Detail Cantuman

Tidur merupakan rutinitas yang dilakukan sehari-hari dimana seseorang dapat beristirahat. Untuk memperoleh kualitas tidur yang baik dianjurkan untuk mematikan cahaya lampu dan cahaya dari televisi maupun gawai. Cahaya yang ada saat tidur dapat menghambat munculnya hormon melatonin yang berfungsi sebagai siklus bangun dan tidurnya seseorang yang dapat membuat seseorang tidur dengan nyenyak. Cahaya lampu dapat berpengaruh pada tumbuh kembang anak apalagi mata anak lebih jernih dan lebih sensitif sehingga cahaya yang sedikit saja dapat diserap dengan banyak. Namun, saat ini anak-anak tidak berani bila tidur dalam keadaan gelap, dikhawatirkan bila anak tetap tidur dengan lampu menyala akan mendapat kualitas tidur yang buruk yang berpengaruh pada fisik dan psikis seperti insomnia, cepat lelah, tidak fokus, perubahan emosi yang menjadi cepat marah. Maka diperlukan media yang menarik perhatian anak agar anak dapat mengetahui akan pentingnya tidur dalam ruang gelap dan memotivasi anak untuk berani tidur dalam ruang gelap.