Detail Cantuman

Emerging adulthood adalah masa peralihan seorang individu yang melewati masa remaja ke masa dewasa awal atau dalam rentang usia 18 sampai 29 tahun. Pada masa ini seorang individu akan diwarnai dengan antusias yang akan menggunakan beberapa strategi untuk menghadapi masa dewasa awal dalam merencanakan masa depan. Namun tidak semua individu dapat melewati masa emerging adulthood dengan lancar, ada beberapa individu yang mengalami kegagalan dan mengalami yang namanya Quarter Life Qrisis. Quarter Life Qrisis sering dialami oleh seorang individu dalam rentang masa peralihan Emerging adulthood dengan merasa tidak memiliki arah, khawatir, bingung dan galau akan ketidakpastian hidup. Oleh karena itu, Mindfulness dilakukan untuk menciptakan kesehatan mental kepada beberapa dewasa awal dalam menghadapi emerging adulthood. Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan metode kualitatif melalui pengumpulan data wawancara kepada ahli psikolog, pengisian data kuisioner kepada beberapa dewasa awal. Hasil penelitian ini adalah perancangan sebuah buku ilustrasi untuk mengedukasi mengenai Mindfulness dalam menghadapi emerging adulthood untuk menciptakan kesehatan mental yang sehat.